中医美容养生作为一种传统的养生美容理念，强调的是通过草本植物的运用来调理身体，达到内外兼修的效果，在中医的理论框架下，美容养生不仅仅注重外在的皮肤护理，更加重视整体的身体健康，通过调和气血、平衡阴阳、疏通经络，提升身体的自我修复能力，可以达到美容的效果，以下是几种常见的美容草本配方及其应用。
一、玫瑰花与枸杞
玫瑰花与枸杞是中医中常用于美容的草本配方之一，二者各自具有独特的美容功效。
玫瑰花被认为有理气解郁、活血化瘀的作用，在调节女性生理周期、改善皮肤质量方面有着显著效果，枸杞则具有滋阴补肾、润肺明目的作用，常被用于促进血液循环和增强免疫力，玫瑰花与枸杞搭配，能够在调节内分泌的基础上，改善皮肤的光泽和弹性。
配方：
1、玫瑰花10g
2、枸杞子10g
3、清水适量
将玫瑰花和枸杞放入水中，煮沸后转小火煮10-15分钟，既可饮用，也可作为外敷敷面，长期使用有助于改善肤色，减少面部色斑。
二、白芍与当归
白芍和当归是中医常用的调理女性气血的草药，白芍具有养血调经、舒筋活络的功效，而当归则被称为“血中之圣药”，具有补血活血、调理月经的作用，两者搭配，能够有效调节女性的体质，改善面色苍白、皮肤干燥等症状。
配方：
1、白芍15g
2、当归10g
3、红枣5颗
4、清水适量
将所有材料一同煮沸，转小火煮40分钟，每日1剂，适合女性在经期或经后服用，能够帮助调理气血，提升肤色的亮度与弹性。
三、灵芝与黄芪
灵芝和黄芪是常见的补气养生草药，灵芝能够帮助增强人体的免疫力，黄芪则有补气固表、增强抵抗力的作用，二者结合，能改善肌肤的抵抗力，避免因体质虚弱导致的皮肤松弛、细纹生成。
配方：
1、灵芝3-5g
2、黄芪10g
3、红枣5颗
4、清水适量
将灵芝和黄芪与红枣一同煮制，每日1剂，能够有效提升体内免疫力，使皮肤保持紧致和光滑。
四、桑葚与枸杞
桑葚是一种富含营养的果实，具有滋补肝肾、养血明目的作用，特别适合用于改善因肝肾不足所导致的皮肤暗沉、干燥等问题，枸杞搭配桑葚使用，有助于增强皮肤的自然光泽，缓解眼部疲劳，并提升整体气色。
配方：
1、桑葚20g
2、枸杞子15g
3、红枣3颗
4、清水适量
将桑葚、枸杞、红枣放入锅中煮沸，转小火煮20分钟，适合长期饮用，尤其适合中老年人群使用。
五、黄连与蒲公英
黄连具有清热解毒、凉血消肿的作用，而蒲公英则有清热解毒、利尿消肿的效果，二者结合，能够帮助清除体内的毒素，改善皮肤的痘痘、炎症等问题。
配方：
1、黄连3g
2、蒲公英10g
3、菊花5g
4、清水适量
将所有草药煮沸后，转小火煮10-15分钟，既可以作为茶饮，也可以作为外敷敷面，长期使用有助于清热解毒，改善痘痘等皮肤问题。
六、枇杷叶与桂花
枇杷叶具有清肺润燥、止咳化痰的作用，桂花则具有活血化瘀、疏通经络的功效，枇杷叶与桂花结合，能够促进皮肤的新陈代谢，缓解皮肤干燥和衰老现象。
配方：
1、枇杷叶5g
2、桂花5g
3、决明子5g
4、清水适量
将枇杷叶、桂花和决明子放入水中煮沸，煮20分钟，既可饮用，也可以作为外敷面部，特别适合秋冬季节使用。
七、金银花与甘草
金银花具有清热解毒、消肿止痛的作用，甘草则有调和诸药、解毒的效果，两者配伍，能帮助清理体内的热毒，调节皮肤的油脂分泌，减少痘痘和皮肤过敏现象。
配方：
1、金银花10g
2、甘草3g
3、玫瑰花5g
4、清水适量
将金银花、甘草和玫瑰花放入水中煮沸，煮15-20分钟，适合油性或敏感性皮肤的人群使用，帮助清理皮肤问题。
八、龙眼与桂圆
龙眼和桂圆是常见的滋补草药，龙眼能帮助补心安神、养血安神，桂圆则具有补气养血、益脾和胃的功效，两者结合，能够改善由于气血不足而导致的肤色暗沉、失去光泽的现象。
配方：
1、龙眼10g
2、桂圆10g
3、红枣3颗
4、清水适量
将龙眼、桂圆和红枣一同放入锅中煮沸，煮40分钟，长期饮用能够补充气血，使皮肤恢复活力和光泽。
九、茯苓与白术
茯苓有健脾利湿、安神的作用，白术则有健脾益气、燥湿的效果，两者配伍，能够帮助调理脾胃功能，改善由于脾胃虚弱导致的面部浮肿、皮肤暗沉等问题。
配方：
1、茯苓10g
2、白术10g
3、红枣5颗
4、清水适量
将茯苓、白术与红枣一同煮制，每日1剂，能够帮助调节脾胃，减轻面部浮肿，改善皮肤问题。
提示：
中医美容养生通过草本植物的搭配，不仅能够调理身体的内在机能，还能有效地促进皮肤的修复与保养，上述草本配方大多数可以长期使用，并且适合不同体质的需求，但需要注意的是，草本配方并非所有人群都适用，在使用前应根据个人体质与需求进行调整，特别是对于有过敏史或特殊疾病的人群，应先咨询中医师或相关专业人士的建议。